Всяка крайност след травма е вредна

Подготовката за промяна на сезоните е целогодишна с рехабилитация и добър обем на движение на старите, казва доц. Владислав Иванов

- Възпалителните заболявания на горните дихателни пътища. А в ортопедичен аспект – травмите. През студения период най-много пациенти се появяват с травматични увреждания. От хроничните заболявания е възможно да се увеличат болките в ставите, мускулните и ставните болки.

- Може ли да бъдат взети превантивни мерки, за да се подготвим за предстоящата смяна на сезоните?

- Нашите пациенти имат хронични страдания, ние не сме травматолози, подготовката е целогодишна, няма епизодичен характер. Тя се изразява в рехабилитационни упражнения вкъщи, поддържане на добър тонус на мускулатурата, добър обем на движение на ставите, взимане на медикаменти, които подобряват статуса на ставния хрущял. Медикаменти, които подобряват оросяването - през зимата оросяването се влошава, който има предразположение, то се задълбочава, може да ескалира в неприятни усложнения. Подготовката е целогодишна – няма как да проспиш един период и след това да наваксаш с таблетки. Хубаво е редовно, по малко, да се грижиш за своето тяло и кондиция.

- Как се отразява липсата на движение през зимния период?

- Трябва веднага да се компенсира с умерен фитнес, двигателни упражнения, някакви леки танцови занимания. Плуването, например, е прекрасен вариант за поддържане на тялото. Защото тогава се поддържа максимален тонус на мускулатурата, добър обем на ставите, но основното, което причинява част от проблемите – гравитацията, не съществува. Най-добрата гимнастика е във водата.

- Колко често е необходимо възрастните да правят профилактични ортопедични прегледи?

- Минимум веднъж годишно. Тези, на които вече веднъж са установени артритни промени, е необходимо да направят и рентгенова снимка. Няма как иначе да видиш еволюцията без снимка, трябва да гадаеш.

- Каква е ролята на обувките и стелките за облекчаване на евентуален дискомфорт?

- Обувките и стелките заемат все по-важна роля за комфорта на човека, тъй като нашето тяло е конструирано да ходим активно, не да седим. Или трябва да сме легнали, или трябва да сме прави. Седналото положение е вторично появена функция и тя е временна, а ние я превръщаме в професионална с часове седене. Така унищожаваме тонуса на мускулатурата на краката. А всъщност сводовете не са изградени от костната структура, но се балансират от мускулно-връзковия апарат и всъщност, когато той не работи, те могат да станат слаби. Ходилото е направено да се ходи по земя, а ние ходим по бетон, плочки, което допълнително уморява крака. Затова са много важни обувките. В ежедневието ползваме доста неподходящ - с тънка подметка, а пък ако е и твърда, това е кошмар за мускулатурата. Затова ежедневната обувка трябва да има меко еластична консистенция, за да може да помага на мускулатурата да работи. Ние трябва да помагаме на нашето ходило, а това се постига точно със стелки и с обувки. Наднорменото тегло също допринася за проблема.

- Новата мода с прием на витамин Д не крие ли опасност от предозиране?

- Във всяко нещо има опасност от предозиране, дори и в пиенето на вода. Трябва да се следят нивата на витамин Д и тогава да се пристъпва към допълнителен прием.

- Старите ортопедични травми оставят ли своя отпечатък?

- Винаги. Нямаме 100-процентова репарация (възстановяване). Нашият организъм е направен така, че да се саморепарира. Ако има счупено, ще зарастне. Ако има скъсан мускул, съединителната тъкан го възстановява. Ние имаме такива функции и със и без оперативна намеса ние се самовъзстановяваме. Но няма никога пълно възстановяване, има и случаи, когато се появяват остатъчни оплаквания след травмата.